Hogy fáj tőle a hátad, az evidens – de a rossz testtartás ennél is súlyosabb problémákat is okozhat. Gyakorlatilag nincs olyan terület, ahol a helytelen tartás ne okozhatna valamiféle zavart. Az alábbi következmények segíthetnek motivációt találni, hogy végre nekiállj annak a gerinctornának!
Levertség, depresszió
A klinikai depresszió kialakulásának oka nyilván nem egy egyszerű rossz tartás, és kezelni sem lehet pusztán annyival, hogy kihúzod magadat. A depresszió kezeléséhez minden esetben orvosi segítséget kell kérni, ugyanakkor ahogyan emellett bizonyos életmódbeli tényezők – például az étrend vagy a testmozgás – segíthetnek a gyógyulásban vagy éppen ronthatják az állapotot, az Aucklandi Egyetem kutatói szerint a testtartás is ilyen hatással bír.
Az ő vizsgálatuk azt igazolta, hogy az egyenes háttal ülők sikeresebbek és magabiztosabbak, mint a görnyedten dolgozók, a depresszióval küzdő vizsgálati alanyok közül pedig jobban szerepeltek stresszhelyzetben azok, akiknek előtte egy gyógytornász segített kiegyenesedni.
Az ő vizsgálatuk azt igazolta, hogy az egyenes háttal ülők sikeresebbek és magabiztosabbak, mint a görnyedten dolgozók, a depresszióval küzdő vizsgálati alanyok közül pedig jobban szerepeltek stresszhelyzetben azok, akiknek előtte egy gyógytornász segített kiegyenesedni.