Az életed során többször is érezheted azt, hogy elértél egy út végéhez, és nem tudod, merre menj tovább. Emberként mindannyian a szokások rabjai vagyunk. Szükségünk van arra, hogy az állandóság jelen legyen az életünkben, de néha épp ez az, ami miatt megrekedünk. Általában az alábbi három dolog áll a háttérben, de szerencsére aggodalomra nincs ok, hiszen lehet tenni ellenük.
Múltbeli trauma
Sokan hiszik azt tévesen, hogy a trauma egy olyan dolog, ami csak néhány emberrel történik meg. De az igazság az, hogy valamilyen módon minden ember átéli ezt. A trauma az élet egyik velejárója; amikor olyan körülmények között találod magad, amelyek már túl soknak bizonyulnak, és nem tudod, hogyan kezeld őket, az erős nyomot hagy a lelkeden. A legnagyobb probléma a traumával nem az, hogy nem tudjuk, hogyan kezeljük; sokkal nagyobb gond, hogy ezt elnyomjuk magunkban.
Ekkor kerít hatalmába, és megrekeszt téged az életedben, sokszor anélkül, hogy tudnád, valóban ez áll a háttérben. Ez a körforgás arra késztet, hogy folyton ugyanazt éld át, de mindezt azért, mert a tudatalattid azt akarja, hogy leküzdd végre.
Ha megint hasonló helyzetbe kerülsz, ahelyett, hogy menekülni próbálnál előle, inkább tedd fel magadnak a kérdést: „Miért zavar össze ez ennyire? Miért frusztrál?“. Azáltal, hogy megpróbálsz választ találni a kérdésekre, fokozatosan leküzdheted a traumát. De ehhez elengedhetetlen, hogy ne menekülj el, ne nyomd el magadban, hanem tudatosítsd!
Ekkor kerít hatalmába, és megrekeszt téged az életedben, sokszor anélkül, hogy tudnád, valóban ez áll a háttérben. Ez a körforgás arra késztet, hogy folyton ugyanazt éld át, de mindezt azért, mert a tudatalattid azt akarja, hogy leküzdd végre.
Ha megint hasonló helyzetbe kerülsz, ahelyett, hogy menekülni próbálnál előle, inkább tedd fel magadnak a kérdést: „Miért zavar össze ez ennyire? Miért frusztrál?“. Azáltal, hogy megpróbálsz választ találni a kérdésekre, fokozatosan leküzdheted a traumát. De ehhez elengedhetetlen, hogy ne menekülj el, ne nyomd el magadban, hanem tudatosítsd!