Életmód / Táplálkozás

5 étel, ami furcsa dolgokat vált ki a testedből

Vannak ételek, amelyekről még csak nem is sejted, valójában milyen különös hatással vannak a testedre. Pedig sokszor még a zöldségek-gyümölcsök is ebbe a kategóriába tartoznak! Most eláruljuk, ezeket a furcsaságokat miért és hogyan váltják ki belőled az alábbi ételek.

Bebarnulsz: sárgarépa

Nem véletlenül javasolják, hogy ha télen, szolárium nélkül szeretnél barnulni, érdemes több sárgarépát fogyasztanod. Ez a zöldség ugyanis tényleg hatással van a bőrszínedre; bár azért óvatosan kell vele bánni, mert inkább narancssárgás árnyalatot kölcsönöz a bőrödnek.

Erről az tehet, hogy a sárgarépának magas a béta karotin tartalma, ami valójában egy vörös színű kristályos anyag.

Ennek olyan erőteljes színe van, hogy ha nagy mennyiségben fogyasztod, leginkább a tenyereden, a bokádnál és az arcodnál elkezd megjelenni a színelváltozás.

Szerencsére azért nem olyan gyakori, hiszen két héten át napi 10 répát kéne megenned, hogy legyen eredménye.

Azonban a sütőtökben és a sárgadinnyében is megtalálható ez az összetevő, így ezeket sem jó ötlet egymással keverni hosszú ideig.

 

Álmosító ételek

Nem csak képzeled, és nem is az úgynevezett kajakóma tehet arról, hogy bizonyos ételek után nagyon álmosnak érzed magad!

Olvastad már?  5 testrész, ami ugyanolyan egyedi, mint az ujjlenyomatod

Ugyanis kutatók bebizonyították, hogy tényleg léteznek olyan élelmiszerek, amelyek álmosító hatással vannak ránk.

Erről az tehet, hogy magas bennük a tripofán szintje; ez egy alapvető fehérjealkotó aminosav.

Ez az összetevő tehet arról, hogy amikor például pulykát, csirkét, babot vagy mandulát fogyasztasz, kifejezetten álmosnak érzed magad.

Ezért jó, ha ebédre inkább serkentőbb hatású ételt eszel, hogy rugalmasabban menjen a délutáni munka!

 

Vizelési inger: citrusfélék

A felfázás egyik tünete, hogy gyakran kell mosdóba menned, de nem csak ez tehet a fokozott vizelési ingerről!

Ha mostanában te is gyakran fordulsz meg a mellékhelységben, vess egy pillantást az étrendedre.

Ugyanis a citrusfélék, mint például a narancs, a grépfrút, az ananász, sőt, még a paradicsom is kiválthatja ezt a kellemetlen dolgot!

Mindegyik erősen savas hatású, ami folyamatosan irritálhatja a húgyhólyagodat, miután akár természetes formájában, akár üdítőitalként fogyasztod.

Ezért aztán többször érezheted úgy, hogy nagyon kell pisilned, így jobb, ha egy kiránduláson nem ezeket választod ebédre!

 

Puffadás: rágózás

Volt már olyan, hogy rágózás után észrevetted, a hasad teljesen felpuffadt?

Azt gondolnánk, csak bizonyos ételek fogyasztása válthat ki ilyet a testünkből, mert gondot okoznak az emésztés során, de valójában ez az ártalmatlannak tűnő tevékenység is ide tartozik!

Olvastad már?  Viszlát pluszkilók! Egy egyszerű módszer, amivel felpörgetheted az anyagcserédet

Amikor ugyanis rágózol, észrevétlenül, de folyamatosan levegőt nyelsz le.

Ez pedig egy idő után abban mutatkozik meg, hogy a gyomrod feltöltődik vele, és érezni fogod magadon a puffadást.

Arról nem is beszélve, hogy csak éhesebb leszel tőle!

 

Rossz alvás: fűszeres ételek

Rengetegen imádják a fűszeres ételeket, sőt, sokak szerint minél erőteljesebb az ízvilág, annál finomabb a kaja is.

Azonban talán nem is sejtetted eddig, de ez az álmaidra is hatással van – negatív irányban.

Szakértők szerint a legjobb, ha lefekvés előtt már nem fogyasztasz nagyon fűszeres élelmiszereket, mert kutatások bebizonyították, hogy részben ez tehet a rossz álmokról.

Bár a konkrét okot még nem tudják, de úgy vélik, ilyenkor alvás közben a tested keményen dolgozik azon, hogy megeméssze a fűszeres ételeket, ami megzavarja a pihentető alvást is.

Ezért nem meglepő, hogy ha lefekvés előtt túl erős ízű ételeket eszel, rosszat fogsz álmodni!