A vitaminbomba grapefruit 8 előnyeLájkolsz? Követsz? Google+? |
||
Makány Márta 2012-es tavaszi/nyári kollekció
Antibakteriális növények
Csodálatos kézműves kiegészítők nyárra
10 házi megoldás repedt sarok ellen 
Kézműves termékek
|
|||
10 férfi típus, akit keresned vagy kerülnöd kell
A Bermuda-háromszög rejtélye
Spenótos, articsókás mártogatós
Tudd meg, mit üzennek az álmaid!
Nyelvújítás kori szavakOlvastad már?
Kolbászos mártás pirított zsömlével
|
|
Reggeli turmixokImre Beáta, 2010. május 1810
Spenótos italEgy igazi energiabomba ez a spenótos reggeli ital, a különböző ízek nagyszerűen illenek egymáshoz.2 csésze spenót, megmosva ½ csésze eper (félbe vágva) ½ csésze szőlő (mag nélküli) ½ csésze frissen facsart narancslé Kefír és málnaEzt a vitaminban gazdag reggelit bármilyen gyümölccsel elkészítheted, a tej és gyümölcs keveréke jótékonyan hat szervezetedre.2 csésze csökkentett zsírszázalékú kefír (vagy joghurt) 1 csésze málna (fagyasztott is jó) 1 teáskanál méz vagy juharszirup Papaya mix2 és fél csésze papaya kocka, fagyasztva1 csésze jégkocka 2-3 csésze zsírszegény joghurt 1 evőkanál friss gyömbér, apróra vágva 1 evőkanál méz 2 citrom leve néhány friss mentalevél, plussz tálaláshoz Zöldséges reggeli italEgészséges és ízletes reggeli cocktail. 1 pirítóssal és ezzel az itallal lendülettel kezdheted a napot.1 csésze spenótlevél fél csésze petrezselyem levél pár szál zellerlevél ½ csésze uborka ½ csésze érett körte ½ csésze zöld alma 1 darabka gyömbér Arany nektárEzt az energidús nektárt úgy reggel, mint a nap bármely pontján ihatod. Annyira finom, hogy alig bírod abbahagyni.2 csésze frissen facsart narancslé 3 evőkanál méz 1 evőkanál frissen facsart citromlé 2 teáskanál finomra vágott friss gyömbér 2 érett banán Vegyes-zöldséges mixEz a zöldséges dzsúz gazdag vitaminban. Kicsit fűszeres, kicsit sós, ideális azoknak akik nem kívánják reggel az édeset.3 közepes paradicsom 7 szál zellerzöld 25 dkg sárgarépa, kisebb darabokba vágva 1 kis db. friss torma, hámozva, darabokra vágva 1/4 teáskanál durva só fél citrom leve HirdetésHa érdekesnek találod, klikkelj rá!Barackos epres shakeNyári ízek vitamindús keveréke ez a shake.2 közepes méretű érett őszibarack 1 csésze eper, öblíteni és hántolt 1 csésze sovány tej 3 evőkanál zsírszegény, száraz tejpor Cukor, szükség szerint 1 pohár jégkocka Vaniliás szilvaturmixÉrett szilvával és vaníliarúddal készítsük. Savanykásan édes ízével tökéletes reggeli.4 evőkanál cukor 1 vanília rúd kikapart belseje 5 érett szilva, kimagozva fél csésze tej 1 csésze jégkocka Banános áfonyás mixNemcsak finom és egészséges, de csodás színű turmix, bátran választható vendégváró italnak is.1 érett banán 1 csésze fagyasztott áfonya 1 csésze csökkentett zsírtartalmú joghurt Cseresznyés turmixFehérjében gazdag, sűrű és krémes reggeli. Az áfonyában, szőlőben és cseresznyében levő antioxidánsok szükségesek a mindennapi táplálkozásunkhoz.3-4 csésze hideg gyümölcstea vagy víz 15 dkg tofu 2 csésze fagyasztott cseresznye 15 dkg fagyasztott szőlő 10 dkg fagyasztott áfonya Gyümölcsös joghurt-keverékA fagyos körte- és joghurtturmix a nap bármely szakaszában üdítően hat.1,5 csésze sovány joghurt 1 körte kimagozva és meghámozva 1 kis érett banán 3-4 csésze jégkocka Örökfiatalság-turmixAz alábbi összetevők mindegyike segít megőrizni fiatalságod.fél csésze fagyasztott áfonya fél csésze fagyasztott földieper fél csésze jeges zöldtea, édesítve 3-4 csésze sovány joghurt 2 evőkanál őrölt lenmag méz Epres banános kavalkádFriss hozzávalókból készítsük, egy üdítő és egészséges reggeli.1 csésze fagyasztott natúr eper 1 csésze szójatej 1 kisebb érett banán 1-4 csésze méz 15 dkg tofu 2 evőkanál friss citromlé csipet só Banános joghurtos turmixEzzel a reggelivel gondoskodsz a napi fehérje, kálium, kálcium, rost és omega-3 zsírsavak beviteléről.2 teáskanál lenmag 1 közepes banán fél csésze szimpla joghurt 1-2 teáskanál méz 3-4 csésze jégkocka Fehérje-italA reggeli turmixok hihetetlenül sokoldalúak. Az iható vitamindús antioxidánsok az egészség garanciái.2 csésze vegyes bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott): málna,áfonya,eper, ribizli stb. 1 csésze tofu 1-4 csésze gránátalmalé 2-3 evőkanál méz 2 evőkanál őrölt lenmag 1 teáskanál finomra reszelt gyömbér Szólj hozzá a cikkhez!KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
|
Cimkék: 
Hozzászólások (új hozzászólás írása)
Nagyon finom és jól is néz ki:)
Szólj hozzá
Ahhoz, hogy a cikkhez hozzá tudj szólni, regisztrált felhasználónak kell lenned.