A vitaminbomba grapefruit 8 előnyeLájkolsz? Követsz? Google+? |
||
Makány Márta 2012-es tavaszi/nyári kollekció
Antibakteriális növények
Csodálatos kézműves kiegészítők nyárra
10 házi megoldás repedt sarok ellen 
Kézműves termékek
|
|||
10 férfi típus, akit keresned vagy kerülnöd kell
A Bermuda-háromszög rejtélye
Spenótos, articsókás mártogatós
Tudd meg, mit üzennek az álmaid!
Nyelvújítás kori szavakOlvastad már?
Szépítő és egészséges ételek
|
|
Miért együnk gesztenyét?Fischer Anna, 2012. január 13
Az ízen és illaton túl...A gesztenyét nagyon sokan szeretjük sülve, vagy gesztenyepürének vagy süteménybe, esetleg pulykába töltve. Télen ráadásul igazi otthonos hangulatot tud varázsolni konyhánkba a sült gesztenye illata, de akár a sarki gesztenyesütő látványa és illata is képes felvidítani bennünket.A gesztenye ráadásul nem csak finom, de nagyon egészséges is, így bármelyik elkészítési formáját is választjuk, szervezetünk mindenképpen csak jól járhat! VitaminforrásA gesztenyében kifejezetten nagy mennyiségben találhatóak meg a B1, B2, B6, C és E-vitaminok. Különösen az E-vitamin tartalma miatt ajánlják, ez ugyanis védi sejtjeinket, antioxidáns hatású, így segít megkötni a szervezetünkben lévő szabad gyököket.A feldolgozás során csökken ugyan a vitamintartalom, de még így is nagy segítséget nyújthatunk szervezetünknek a téli napokban. Ásványi anyagokA gesztenye ásványi anyag tartalma magasabb, mint a többi gyümölcsé, ami részben az átlagosnál jóval magasabb szárazanyagtartalomnak is köszönhető. 100 gramm gesztenye közel 550 mg káliumot, 95 mg kalciumot, 90 mg foszfort és 20 mg nátrium tartalmaz.Ezek fogyasztása mind nélkülözhetetlen az emberi szervezet megfelelően egészséges működéséhez. Élelmi rostokAz élelmi rostoknak köszönhetően ha gesztenyét fogyasztunk, akkor többszörösen is segítünk szervezetünknek a helyes működés fenntartásában. Ezek fogyasztásával ugyanis javul az emésztés, csökken az étvágy és javul a szervezet inzulintermelése is. Ez utóbbinak köszönhetően csökkenthetjük az esélyét egyes szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának is. HirdetésHa érdekesnek találod, klikkelj rá!GesztenyeteaA gesztenyéből teát is készítenek, melyet már évszázadok óta használnak különböző légzőszervi megbetegedések esetén. Kiváló segítségünk lehet hurutos köhögés esetén, hatóanyagainak köszönhetően egyben remek köptető hatással is rendelkezik. Betegség esetén akár napi fogyasztása is ajánlott. HajszínHa közepes barna a hajunk és szeretnénk, ha igazi gesztenyebarna lenne, akkor tanácsos olyan sampont választani, amelyik tartalmaz gesztenyekivonatot. Régen még a gesztenye leveléből főzött teát tettek a nők a hajukra, vagy akár csak a levelet magát dörzsölték hozzá alaposan a hajukhoz a kívánt színárnyalat eléréséhez. Manapság már talán könnyebb egyszerűen ilyen sampont és balzsamot választani. VitalizálásHa gyengének, fáradékonynak érezzük magunkat, akkor együnk egy kis gesztenyét. Hatóanyagai révén élénkít, feltölt energiával, csökkenti a vérszegénységet, segít a kimerült állapot megszüntetésén. Frissebbnek és erősebbnek fogjuk magunkat érezni tőle, fogyasszunk belőle, amennyit csak jól esik! Szólj hozzá a cikkhez!KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
|
Cimkék: 
Hozzászólások (új hozzászólás írása)
Ehhez a cikkhez még nem szóltak hozzá. Legyél te az első hozzászóló!
Szólj hozzá
Ahhoz, hogy a cikkhez hozzá tudj szólni, regisztrált felhasználónak kell lenned.