A cickafark fogyasztása kifejezetten ajánlatos mindenkinek, akinek menstruációs problémái vannak.

Enyhíti a fájdalmat, oldja a görcsöket, rendszeres fogyasztásával pedig a korábban rendszertelen menstruáció is kiszámíthatóbbá válik.

A citromfű szintén javítja a menstruáció zavarait, rendszeres fogyasztásával a menstruációs ciklus is rendszeresebbé és kiegyensúlyozottabbá válik. Emellett segít abban, hogy a menstruáció mennyisége is csökkenjen.

A pásztortáska szintén segít a rendszertelen menstruáció kezelésében, valamint hatékonyan csökkenti a menstruáció mennyiségét is.

Különösen ajánlott a változó korban lévő nőknek a menstruáció elmaradásának kezdetétől: 3 hetes kúra után 3 hét szünettel fogyasszuk, természetesen tea formában.

Az árvacsalánnak két változata ismert: a fehér és a sárga csalán. Mindkettőből készült tea hatékony lehet a hormonzavarok és az ebből származó tünetek, menstruációs zavarok enyhítésére, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

Az orbáncfű már fiatal kortól hasznos lehet, amennyiben valakinek a menstruációja nem áll be egyből rendszeres havi ciklusokba. Emellett felnőtt korban is hatékony, különösen a menstruációs görcsök enyhítésében.

A zsályából készült tea rendszeres fogyasztása minden keringési probléma esetén hatásos lehet, így a menstruációs zavarokra is jó hatással van. Segít a menstruáció rendszeressé válásában, és enyhíti a fellépő fájdalmat is.