A legfinomabb téli gyógynövény: 6 ok, amiért érdemes gyömbért fogyasztanod

Írta:

Igazi ezerarcú gyógynövény a gyömbér. Különösen a hideg, megfázós időszakban vehetjük nagy hasznát, de olyan komoly betegségek kezelésében is szerepet játszhat, mint például a cukorbetegség vagy éppen a rák. Készíthetünk belőle teát, ízesíthetjük vele ételeinket – jótékony hatásait képes minden formában megtartani. Kapható frissen, szárítva vagy őrölve, valamint olajként és étrend-kiegészítőként is. Cikkünkben most utánajárunk, miért is érdemes fogyasztani!

Az influenza természetes ellenszere

1/5 Az influenza természetes ellenszere

Nem véletlen, hogy Ázsiában már évezredek óta használják gyógyításra a gyömbért. Érdemes megbarátkoznunk az ízével, hiszen számtalan jótékony hatása van.

Elsősorban télen lehet nagy segítségünkre, hiszen erősíti az immunrendszerünket, ezáltal ellenállóbbá teszi szervezetünket a betegségekkel szemben. Ha pedig már megtörtént a baj és épp megfázástól szenvedünk, akkor is érdemes fogyasztani, hiszen hamar elmulasztja a betegség kellemetlen tüneteit. Enyhíti a torokfájást és a lázat is csökkenti. Légúti betegségek ellen is kiváló, feloldja a váladékot és egyfajta természetes köptetőként funkcionál.

A leghatásosabb, ha teát főzünk belőle: csak reszeljük le a friss gyömbért (elég belőle egy diónyi nagyságú darab) és öntsünk rá forró vizet. Hatását tovább fokozhatjuk, ha adunk hozzá mézet és egy kis fahéjat is, így az íze is finomabb lesz.

Megszünteti a gyomorpanaszokat

2/5 Megszünteti a gyomorpanaszokat

Gyomorproblémák szinte bárkinél jelentkezhetnek, és ha csak egy rövid ideig tartó kellemetlenségről van is szó (például hányinger vagy puffadás), akkor is érdemes tennünk valamit ellene.

A gyömbér ebben is segíthet: a tápanyagok felszívódását meggyorsítja a szervezetben, ezáltal jót tesz az emésztésnek.

Ha reggelente ránk tör a rosszullét vagy utazás előtt túlságosan idegesek vagyunk, próbáljuk ki a gyömbért.

Az egyik leghatásosabb természetes gyulladáscsökkentőként tartjuk számon, ezért mielőtt gyógyszerhez nyúlnánk, érdemes bevetni ezt a gyógynövényt.

Csökkenti a vércukorszintet

3/5 Csökkenti a vércukorszintet

A gyömbér további jótékony hatásai közé tartozik, hogy a vércukorszintet is képes csökkenteni. Ez azért is jó hír a cukorbetegek számára, mert így redukálja a magas vércukorszinttel kapcsolatba hozható további egészségügyi problémák kialakulásának esélyét is.

Köztudott továbbá, hogy cukorbetegség nagyobb eséllyel fordul elő túlsúlyos embereknél, így a gyömbér fogyasztása az ő esetükben is ajánlott, hiszen kiváló zsírégető és méregtelenítő, ezáltal elősegíti a fogyást is.

Fogyókúrázóknak érdemes hozzáadniuk a reggeli turmixokhoz is, az éhségérzetük jóval később fog jelentkezni, mint általában.

Kiváló görcsoldó

4/5 Kiváló görcsoldó

A gyömbér sokoldalúságát mutatja, hogy a nőket érintő egészségügyi problémákat is képes kezelni.

Gyakori fogyasztásával az addig rendszertelen menstruáció rendszeressé válik, ráadásul a benne lévő olajoknak hála a görcseink is enyhülnek.

Különösen pár nappal a menstruáció előtt érdemes alkalmazni, hogy időben kifejthesse hatását.

Erősíti a szívet, hatékony a rák ellen

5/5 Erősíti a szívet, hatékony a rák ellen

A gyömbér kálium- és mangántartalmának köszönhetően erősíti a szívet is.

Megakadályozza a vérrögök képződését és csökkenti a koleszterinszintet is.

Nem utolsósorban érdemes megemlíteni azokat a kutatási eredményeket is, amelyek beszámoltak arról, hogyan hat a gyógynövény a daganatos megbetegedésekre.

Ezek szerint a vizsgált alanyok esetében a gyömbér képes volt lassítani a rákos sejtek növekedését, sőt előfordult, hogy el is pusztította azokat.