10 náthaűző gyógytea, amit érdemes kipróbálnod

Írta:

Télen igyekszünk elkerülni a megfázást különböző immunerősítő módszerekkel, de sajnos így is előfordul, hogy bekapunk egy-egy vírust a hideg hónapok alatt. Ilyenkor többnyire minden nehezünkre esik: kivéve a pihenést és a teaivást. Utóbbihoz hoztunk most 10 náthaűző teát, melyeket érdemes bedobnod a fránya megfázás ellen, hogy mielőbb meggyógyulj. Ezen kívül megelőzés miatt, immunerősítésre is ajánlott ezeket kortyolgatni, nem csak akkor, amikor már kialakult egy betegség!

1/11 Gyógytea készítése

Az alábbi 10 teatípusból 2 púpozott evőkanálnyi teafűre önts rá 0,5 liter forró vizet, majd hagyd állni kb. 10-15 percig.

Ezután szűrd le a teát és még melegen kortyolgass el belőle 1-2 bögrével, lehetőleg édesítés nélkül.

Ha esetleg fáj a torkod is, akkor egy kis mézet persze bevethetsz a cél érdekében. Miután megittad a gyógyteát, pihenj le és várd a hatást.

2/11 Hársfavirág tea

A flavonoidokat, illóolajat, cseranyagot és nyálkaanyagot tartalmazó hársfavirágból készült tea köptető, nyákoldó és izzasztó hatással rendelkezik.

Ráadásul az íze is nagyon finom, így azok is bátran próbálkozhatnak vele, akik amúgy tartanak az ominózus „gyógytea” íztől. 

3/11 Citromfű tea

A friss, citromra emlékeztető illatáról elnevezett citromfű tea polifenolokat rejt magában, s antivirális és izzasztó hatása van.

A savanykás ízek kedvelőinek különösen ajánlott!

4/11 Borsmenta tea

A flavonoidokat, illóolajat (pl. mentolt, mentont, mentofuránt) és cseranyagot tartalmazó borsmentából készült teát nemcsak különleges íze, hanem fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és orrváladék, -dugulás csökkentő hatása miatt is szeretjük.

5/11 Zsálya tea

Köhögéscsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt szintén közkedvelt a zsálya, ám szoptató kismamák csupán mértékkel igyák, hiszen elapaszthatja az anyatejet.

A zsályának is utánozhatatlan az íze!

Kamilla tea Kép forrása: Melica/Depositphotos.com

6/11 Kamilla tea

A kamilla gyulladáscsökkentő, izzasztó, görcsoldó és bélfertőtlenítő hatását többek között a benne lévő flavonoidoknak, illóolajoknak, kumarinoknak és nyálkaanyagoknak köszönheti.

Hiába, örök klasszikusról van szó.

7/11 Édeskömény tea

Az ókori egyiptomiak által is közkedvelt édesköményből készült teát köhögés és torokgyulladás esetén is érdemes bevetni, ugyanis képes csillapítani a köhögési ingert és elősegítheti a váladék felköhögését.

Ezen kívül a gyomorra is jótékony hatással van, ami jól jöhet akkor, hogyha a sok bevett gyógyszer el kezdte irritálni a gyomrunkat.

Bodzavirág tea Kép forrása: IMelnyk/Depositphotos.com

8/11 Bodzavirág tea

A bodzavirág tartalmaz flavonoidokat, szaponinokat, illóolajat és nyálkaanyagot, így a belőle készült teának gyulladáscsökkentő, izzasztó, köhögéscsillapító és köptető hatása van.

Bodzaszörp kedvelőknek főként javasolt!

Csipkebogyó tea Kép forrása: Shusha/Depositphotos.com

9/11 Csipkebogyó tea

A csipkebogyó híres a benne rejtőzködő rengeteg C-vitaminról: egy pici csipkebogyó több C-vitamint tartalmaz, mint egy egész citrom, ezért nagyon fontos, hogy a csipkebogyó tea készítésekor ne forrásban lévő vizet használjunk, mert az képes lebontani a csodás C-vitamint.

A csipkebogyó teát immunerősítő hatása miatt megelőzésre is használhatjuk, de fennálló betegség esetén is bátran kortyolgathatjuk.

10/11 Kakukkfű tea

Baktériumölő, nyákoldó, köptető és köhögéscsillapító tulajdonságai miatt a kakukkfű tea is népszerű, ráadásul fertőtlenítő képessége is van, tehát remek eszköz a vírusok leküzdésében.

Kismamák viszont inkább ne fogyasszák.

11/11 Ökörfarkkóró tea

Kesernyés íze miatt sokan ódzkodnak tőle, ám gyulladáscsökkentő és hurutoldó tulajdonsága miatt érdemes megpróbálkozni az ökörfarkkóró teával, csak arra figyeljünk, hogy alaposan szűrjük le, mert ha nem így járunk el, akkor az ökörfarkkóró kis szöszei irritálhatják majd a torunkat iváskor.

Még egy tipp: Ha nagyon nem szeretjük az ízét, akkor keverjük másfajta teával és édesítsük pl. kis mézzel.