Tavaszi tisztítókúra: A 16 legjobb méregtelenítő étel


Írta:

Tavaszi tisztítókúra: A 16 legjobb méregtelenítő étel
Mikor a szervezet méregtelenítéséről van szó, a megfelelő táplálkozás a legjobb orvosság. Le leszel nyűgözve attól, mennyi ételből válogathatsz!
Áfonya

1/16 Áfonya

Az egyik legjótékonyabb növényről van szó, a benne levő természetes aszpirin hatóanyagok csökkentik a krónikus gyulladásokat, ezáltal a fájdalmat is. Az áfonya egyfajta antibiotikum is, blokkolja a baktériumokat a hugyútban, ezáltal megelőzi a fertőzéseket.

Jó vírusellenes tulajdonságai is vannak, segít megelőzni a méreganyagok vérbe való jutását, ezáltal megőrzi az agy egészségét.

Alma

2/16 Alma

Mivel az almának magas pektin tartalma van. A pektin egy rost, amely csökkenti a koleszterint és a nehézfém tartalmat a szervezetben.



Az alma eltávolítja a szervezetben levő toxinokat és megtisztítja a beleket.

Avokádó

3/16 Avokádó

Csak nagyon ritkán jut eszünkbe az avokádóról, hogy méregtelenítő étel, pedig ez a táplálkozási erőmű csökkenti a koleszterinszintet, tágítja a vérereket, és blokkolja az artéria-pusztító toxicitást.

Az avokádó egy glutation nevű tápanyagot tartalmaz, amely blokkol legalább harminc rákkeltő összetevőt, miközben segíti a máj méregtelenítését.

Cékla

4/16 Cékla

A cékla egyedülálló növényi összetevőket tartalmaz, amely számunkra kíváló vér- és májtisztítóként működik.

Citrom

5/16 Citrom

Kíváló méregtelenítője a májnak. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és glutationt, mindkettő esszenciális a szervezet számára.. A glutation segíti a máj méregtelenítő folyamatát.

Adjunk hozzá frissen facsar citromlevet az ivóvízhez, hogy támogassuk a szervezet méregtelenítését.

Fokhagyma

6/16 Fokhagyma

Fogyassz minnél több fokhagymát, hogy megtisztítsd a szervezeted, főként a beleket és a vért a baktériumoktól, vírusoktól és bél-parazitáktól. A fokhagyma segít megtisztítani az artériákat, valamint rákellenes és antioxidáns tartalmának köszönhetően méregteleníti a szervezetet a káros anyagoktól.

Továbbá, a fokhagyma tisztítja a légúti nyálkahártyát a tüdőben és a melléküregekben. Csak a friss, nyers fokhagymának vannak meg ezen egészségügyi tulajdonságai, a fokhagymapor nem hatékony.

Grapefruit

7/16 Grapefruit

A piros grapefruit ideális reggeli, a benne levő pektin rostok tisztítják a vért és szinten tartják a koleszterint. Az almához hasonlóan megtisztítja a szervezetet a nehézfémektől.

Vírusellenes vegyületeinek köszönhetően megtisztítja a szervezetet a vírusoktól. Kíváló bél és máj méregtelenítő.

Hüvelyesek

8/16 Hüvelyesek

Adjunk hozzá egy marék főtt babot étkezéseinkhez, mert tele van rosttal, csökkenti a koleszterinszintet, tisztítja a beleket és szabályozza a vércukorszintet.

A hüvelyesek védik a szervezetet a rák ellen.

Káposzta

9/16 Káposzta

Számos rákellenes és antioxidáns hatású vegyületet tartalmaz, valamint segít lebontani a felesleges hormonokat.

A káposzta tisztítja az emésztőrendszert, semlegesít néhány káros vegyületet, amely a cigaretta füsttel szervezetünkbe kerül (passzív dohányosoknak is ajánlott). Erősíti a máj méregtelenítő képességét.

Kel

10/16 Kel

A kelkáposzta erős rákellenes szer, gazdag antioxidánsokban, amelyeknek méregtelenítő hatásuk van. Magas rosttartalmának köszönhetően segít megtisztítani a bélrendszert.

Semlegesíti a cigarettafüstben levő káros anyagokat és erősíti a máj tisztító tulajdonságát.

Lenmag és lenmagolaj

11/16 Lenmag és lenmagolaj

A benne levő esszenciális zsírsavak, különösen az omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek a szervezet tisztító funkciói számára.

Moszat

12/16 Moszat

A nyugati világban a leginkább alábecsült növény. Tanulmányok szerint a tengeri moszat megtisztítja a testet a benne levő radioaktív hulladékoktól.

A nehézfémeket is kiküszöböli a szervezetből. Ezen felül számos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz.

Piros áfonya

13/16 Piros áfonya

Megtisztítja a szervezetet a káros baktériumoktól és vírusoktól, amelyek fennmaradtak a hugyútakban, köszönhetően antibiotikus és vírusölő tulajdonságának.

Vizitorma

14/16 Vizitorma

Ha még nem próbáltál zsázsát (vizitormát) tenni szendvicsedbe, akkor most meghozzuk a kedved. A zsázsa növeli a szervezet méregtelenítő enzimjeinek a számát, és semlegesíti a rákos sejteket a szervezetben.

A britt Norwich Élelmiszer Kutató Központban a következő tanulmányt vágezték: azok a dohányosok akik 170 gramm vizitormát fogyasztottak naponta, az átlagosnál nagyobb mennyiségű rákkeltő anyagot ürítettek a vizelettel, ezáltal jobban megtisztították a szervezetet.

Zeller és zeller magok

15/16 Zeller és zeller magok

Kíváló vértisztító és sok különböző rákellenes vegyületet tartalmaz, amely segít elpusztítani a szervezet rákos sejtjeit. A zellermagokban több mint húsz gyulladásgátló anyag található.

Ez különösen hatékony a cigaretta füstben található káros anyagok méregtelenítésére.

Csalán

16/16 Csalán

Erősítő, vizelethajtó, vértisztító, tejelválasztást serkentő hatása van. Teakeverékekbe vagy főzelékként fogyasszuk.

Leveleit gyakran alkalmazzák epe- és májbántalmakra is. Az egész növényből kisajtolt nedv kitűnő tavaszi tisztítókúrákhoz, az egész kiválasztó szervrendszert felpezsdíti.

Szólj hozzá!

comments powered by Disqus

Kapcsolódó cikkek