Hatásos fogyókúra: Étkezés előtti vízivás

Hatásos fogyókúra: Étkezés előtti vízivás
Egy tanulmány szerint, azok az emberek, akik két pohár vizet megisznak étkezés előtt sikeresen le tudnak fogyni.
 

Szabadulj meg 2,5 kilótól 1 hét alatt!

Szabadulj meg 2,5 kilótól 1 hét alatt! Egy közeledő eseményre szeretnél leadni pár kilót? Ha követed ezt az egyszerű diétát, sikerülni fog!

A 3 napos diéta

A 3 napos diéta Ez a diéta meglepő módon túlélte az idő tesztjét, hiszen 1985 óta ismert.

8 igazság diétázóknak

8 igazság diétázóknak Ne légy szigorú magadhoz, egyszerűen vannak soványabb és nehezebb emberek nálad - ennyi az egész...és persze néhány igazság, amit jó ha tudsz.

Kalóriatáblázat

Kalóriatáblázat Táblázatunkból megtudhatod különböző élelmiszerek fehérje-,zsír-,szénhidrát- és kalóriatartalmát.

A kalóriaszámlálós diéta

A kalóriaszámlálós diéta Ha nagy étvágyad van, a kulcs a sikeres fogyáshoz a kalóriaszámlálás.

A fehérje-diéta

A fehérje-diéta Ez a diéta a nagy fogyókúrák eszköze, sokat lehet vele fogyni, éhezni mégsem kell.

3 életmód-tipp a karcsúbb derékért

3 életmód-tipp a karcsúbb derékért Ha ezernyi felülés, hasizom gyakorlat, vagy a futópadon töltött végtelen órák nem akarnak csípőben vékonyítani, akkor más módszerhez kell fordulnod.

A szupermarket diéta

A szupermarket diéta Az amerikai Janis Jibrin által írt könyv ihlette diéta már a vásárláskor kezdődik és egy lassú de biztos fogyókúrát mutat be.

6 étkezési szabály a gyorsabb fogyasért

6 étkezési szabály a gyorsabb fogyasért Ne a gyógyszerekben és csodaszerekben keresd a fogyás gyorsítását.

A hatékony fogyás: Miért hízunk mindig vissza?

A hatékony fogyás: Miért hízunk mindig vissza? Sokakkal előfordult, hogy lefogytak, de szinte kétszer annyit szedtek fel a diéta végén. Ha te is így jártál, olvasd el cikkünket és kérdéseidre választ találsz: hogyan fogyj le és, hogy tartsd távol a kilókat?

1 2