Mi okozza a mellek fájdalmát?

Fontos, hogy visszatérő emlőfájdalommal forduljunk orvoshoz. Azonban nem árt, ha fel tudjuk ismerni az emlőfájdalom lehetséges okait. Számos oka lehet a mellek érzékenységének:

- Hormonális változások
- Vízvisszatartás, főként menstruáció alatt
- Szoptatás, terhesség
- A mell fertőzése
- Mellrák (legtöbb esetben azonban a mellrák nem jár emlőfájdalommal)

Az emlőfájdalom egyéb okai

Nemcsak konkrét betegségek okozhatnak emlőfájdalmat.

- A ciklikus emlőfájdalmat például okozhatják egyes élelmiszerek is, mint a koffein, amelyben a metilxantin nevű vegyület vérerek tágulását okozhatja, ez pedig emlőfájdalomhoz vezethet. Egyes felmérések szerint egyes állati eredetű zsíros ételek is okozhatnak mellfájdalmat.

- Bármilyen gyógyszer okozhat mell fájdalmat, amely hormonális változásokat idéz elő bennünk (fogamzásgátló tabletták, hormonpótló gyógyszerek).

- A stressz is okozhat emlőfájdalmat, bár ennek a mechanizmusa még nem tisztázott. Az viszont tény, hogy az érzelmek és a hormonok közt összefüggés van, ezért az erős stressz okozhat hormonváltozásokat, ezáltal emlőfájdalmat.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Orvoshoz akkor forduljunk, ha:

- Ha az emlőfájdalom hetekig tart, majdnem napi gyakorisággal
- Ha az emlőfájdalom a mell egy adott részére lokalizálódik
- Ha az idő múlásával egyre erősebb a fájdalom
- Ha az emlő fájdalom zavarja a mindennapi tevékenységet
- Ha bármilyen külső jelei vannak a mellfájdalomnak (piros folt, gyulladás, fertőzés)

Hirdetés

Az emlőfájdalom diagnosztizálása

Bár a mellrák kevés esetben jár fájdalommal, érdemes kizárni ezt a lehetőséget és ultrahangot, mammográfiát végeztetni, szükség esetén akár emlő biopsziát is.

Nagyon hasznos, ha lejegyezzük mikor jelentkezik a fájdalom, mert meglehet, hogy a menstruációs ciklussal járó hormonváltozások okozzák. Sok nőnél kisebb emlőfájdalom szokott jelentkezni a menstruáció előtt héten, de a menopauza jele is lehet.

Hogyan lehet kezelni a fájdalmat?

A kezelőorvos a diagnózis felállítása után minden esetben eldönti milyen kezelésre van szükség.

Egyes házi praktikákkal azonban kezelni lehet a fájdalmat, attól függően mi okozza. Természetesen előzőleg kérjük ki orvosunk véleményét is:

- megfelelő melltartó viselése, a mellek jó támogatásáért
- fájdalomcsillapító gyógyszer
- kevesebb koffein és só fogyasztás
- segíthet az E-vitamin és B6-vitamin szedése is

Ha az emlőfájdalmak mögött semmilyen betegség nem áll, a fájdalom elmúlik legtöbb pár hónap után.

Természetes gyógymódok

Az emlőfájdalom ellen néha szükség van pótlólagos fájdalomcsillapításra is:

- Jód helyileg alkalmazva (a bőrre kenve), csökkenti a mellek duzzanatát, de egyes baktériumok és vírusok ellen is hatékony.

- Nyirokmasszázs. Egy képzett terapeuta nyirokmasszázzsal segíti a nyirok áramlását és a fájdalom kezelését.

- Mell masszázs. Érdemes a mellek finom helyi masszírozásával megpróbálkozni, hisz a masszázs serkenti a vérkeringést és segíti a fájdalom enyhítését.

- Ricinusolaj, amely a mellre dörzsölve segít fellazítani a mell szöveteit. Alkalmazzuk lefekvés előtt.

- Stressz és káros érzelmi hatások kiiktatása. Fontos megpróbálnunk megnyugodni, mert egészségünk sínyli meg a negatív érzelmi állapotot.