6 ok, amiért naspolyát kell enned
Fischer Anna, 2012. február 8
-
1 Vitaminok
A naspolya C-vitamin tartalma kifejezetten magas, az almafélék között a legmagasabb. Sokat segíthet a téli megfázásoknál, ha rendszeresen fogyasztunk belőle néhány darabot.
Emellett nagy mennyiségben tartalmaz B1 vitamint és az A vitamin előanyagát, a karotint is. -
2 Ásványi anyagok
Ásványi anyagokban szintén nincs hiány a naspolyában: fogyasztásával szervezetünket vashoz, káliumhoz, kálciumhoz, mangánhoz, magnéziumhoz és cinkhez juttatjuk.
Ezért is érdemes fogyasztani, hiszen segítségével feltölthetjük szervezetünk ásványi anyag készleteit. -
3 Antioxidáns
A naspolyában megtalálható tápanyagok segítenek a szabad gyökök megkötésében, hatékony antioxidánsok.
Segíti testünk természetes védekezőrendszerének működését, ezáltal erősebbé, ellenállóbbá és egészségesebbé teszik azt. -
4 Emésztés
A naspolya pektintartalmának köszönhetően pozitív hatással van az emésztőrendszerünkre is.
A gyomorban megkönnyíti az elfogyasztott ételek megemésztését, a belekben pedig segíti a belek emésztő működését. Hasmenés és székrekedés esetén egyaránt hatásos szer. -
5 Vércukor
Az emésztésre gyakorolt hatásán belül a naspolya rostjai lassítják a szervezetünkbe jutott szénhidrátok felszívódását is.
Ezáltal a vércukorszint nem emelkedik meg annyira az étkezések után abban az esetben, ha az étel tartalmazott naspolyát is. -
6 Gyulladások
Főleg a népi gyógyászatban elterjedt, hogy a naspolya terméséből és leveléből készítenek főzetet, amelyet gyulladások kezelésére alkalmaznak.
Leggyakrabban és leghatékonyabban a szájüregben és a torokban fellépő gyulladások enyhítésére használják ma is.
Következő lap »
Következő lap »
Következő lap »
Következő lap »
Következő lap »
Kapcsolódó:
Cimkék: Szólj hozzá a cikkhez!
Kapcsolódó témák
-
A narancs 7 jótékony hatása
A narancs ma már klasszikus karácsonyi gyümölccsé vált. Néhány évtizeddel ezelőtt még csak hosszú sorbaállások és várakozások révén juthattunk hozzá, ma azonban már bárhol kapható. Nagyon megéri beszerezni belőle otthonra, ugyanis rengeteg pozitív hatása van: -
9 plusz ok, amiért szeressük a dinnyét
A legmelegebb hónapok szinte elképzelhetetlenek dinnye nélkül. Legyen az görög, vagy sárga, teljesen mindegy, a forró, nyári délutánokon rendszerint előkerül valamelyik típusa, ráadásul nem csak finom, hanem egészséges is - lássuk miért: -
A vanília 6 csodás hatása
A vanília az egyik legnépszerűbb fűszer illata és aromája alapján. Felhasználási lehetőségei szinte korlátlanok, ápolja testünket és lelkünket, nem utolsó sorban pedig olyan illatot biztosít az egész lakásban, mintha épp elkészült volna egy nagy adag sütemény. Lássuk, hogy az egészségünk szempontjából mi mindenre alkalmazhatjuk hatásosan a vaníliát! -
A lencse áldásos hatásai
A lencséből nemcsak január elsején érdemes enni, hiszen azontúl, hogy a babona szerint biztosítja jólétünket, igen egészséges növény. -
8 vércukorszint-emelő mumus
A kettes típusú cukorbetegség kialakulásában óriási az életmód szerepe. Ha tudod, mely élelmiszerek és környezeti tényező rejtenek fokozott veszélyt, megelőzheted a diabéteszt! -
A C-vitamin áldásos hatásai
A C-vitamin fontosságát mindannyian tudjuk, és általában nem is feledkezünk meg róla, ha megfázással küzdünk, vagy valami miatt erősíteni szeretnénk szervezetünket. Ezen túl azonban még számos más, jótékony hatással is rendelkezik, amelyek szintén fontosak a szervezetünknek! -
A D-vitamin hiányának tünetei és kezelése
A megfelelő mennyiségben bevitt D-vitamin erős csontokat eredményez, véd a cukorbetegség, az idegrendszeri gondok, egyes rákfajták és a szívproblémák ellen, illetve segít a depresszió kezelésében vagy megelőzésében. Ám ha kevés jut belőle, bizony baj történhet... -
A jó öreg C-vitamin, nem csak megfázásra
Mindenki tudja, hogy a C-vitamint Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki, miután előzőleg rálelt a mellékvesében. -
7 szuper D-vitamin forrás télen
Köztudott, hogy szervezetünk leginkább nyáron, a napfény hatására jut D-vitaminhoz. Nem kell azonban aggódni télen sem, hiszen néhány étel fogyasztásával biztosíthatjuk testünknek a kellő mennyiséget. -
A kakaó csodás hatásai
Sokszor „csak” azért esszük, mert fonom, vagy azért isszuk, mert felelevenednek a gyerekkori élményeink. Azonban a kakaónak van még néhány pozitív hatása, amivel nem árt, ha tisztában vagyunk! -
A zöld és fekete tea közti 6 fő különbség
Mindegyiket másért és máskor isszuk, pedig a kiindulási pontjuk azonos. Fogyasztásuknak rengeteg előnye van. Ismerd meg a zöld és fekete tea közti legfőbb különbségeket. -
Az amerikai tőzegáfonya, a természetes antibiotikum
Az áfonyáknak 4 típusa van, mindegyik kifejezetten egészséges táplálékunk lehet. Ezek a vörös, a fekete, a tőzeg és az amerikai tőzegáfonya. Íme ez utóbbi előnyös tulajdonságai.
Hirdetés
Így hasznosítsd újra a pet-palackokat!
Erdély 10 legszebb úti célja
A legszebb magyarországi vízesések és vízi zúgok
13 gyönyörű alkalmi konty
Mit ne együnk közvetlenül fogmosás előtt?
Lakberendezési ötletek az ebédlőhöz
9 rejtett allergén a lakásban
Így erősítheted a körmeidet házilag!
8 baj, amit az alváshiány okozhat
Milyen a tökéletes ebéd?
- Így hasznosítsd újra a pet-palackokat!
- Mit ne együnk közvetlenül fogmosás előtt?
- 9 rejtett allergén a lakásban
8 tipp a cukorbetegek mindennapjainak megkönnyítésére
Torna és tánc egyben - a nők kedvence, a NIA
Egyszerű sport tippek a mindennapokban
Villámtippek veszekedések gyógyítására
Veszélyesek lehetnek a vízparti kirándulások!
Te megosztod az életedet? A viselkedésed igenis kiszámítható!
Hogyan kerüld el a leszokás utáni túlsúlyt?
- Mit ne együnk közvetlenül fogmosás előtt?
- Torna és tánc egyben - a nők kedvence, a NIA
- Egyszerű sport tippek a mindennapokban
- Hogyan kerüld el a leszokás utáni túlsúlyt?
8 tipp a problémamentes utazásért
Mire való a gyász folyamata?
Babát vár a méhátültetett nő
Miért élnek tovább a nők?
Május 25. - Eltűnt gyerekek világnapja
Így kell tökéletes kávét főzni! Extra tippek az ízesítéshez is
- Amit ne hagyj ki, ha Manhattanben jársz
177 olvasónak tetszik
- Tudd, mit eszel! A legveszélyesebb E-számok 99
- Orbán napi hiedelmek, népszokások 55
- Egyedi stílusú felhőkarcolók 33
- 7 ráktünet, amit a férfiak figyelmen kívül hagynak 29
- Kiket kerülj el a társkeresőn? 18
- A stroke tünetei 16
- A lovagiasság 6 alapszabálya 9
- 6 érdekesség Andy Warholról 9
- Hogyan csökkentsd a kalóriabevitelt? 7
Vicces
- Házibuli, kizárólag felügyelettel - ha te is tini anyuka vagy
- Zsiráfcsont a kertben, pingvin a troli megállóban: érdekes és vicces tények a Fővárosi Állatkertről
- Az elszántak fizikai és intellektuális sportja: a fajfenntartás
- Hófehérke falánk volt? - Női mesealakok nagyító alatt
- Vicces módszerek a szomszédod bosszantására
A narancs 7 jótékony hatása 
