A leghatékonyabb anyagcsere serkentőkLájkolsz? Követsz? Google+? |
||
Különleges színkombinációk nyárra (Galéria)
Mi mindenre jó az eper?
7 ok, amiért kell az előtej a babának
Új gél manikűrök a bevállalós nőknek 
Kézműves termékek
|
|||
Hullámvölgyben vagytok, vagy vége van?
Csodálatos kastély-körkép
Spenótos, articsókás mártogatós
Tudd meg, mit üzennek az álmaid!
Nyelvújítás kori szavakOlvastad már?
A spenót jótékony hatásai
|
|
6 érv a savanyúságok mellettFischer Anna, 2012. január 111
1. Nehéz ételekKülönösen akkor jó savanyúságot fogyasztani, ha nehezebb ételeket eszünk. Vagyis a zsírosabb, szénhidrátban gazdagabb ételeink mellé lehetőleg mindig válasszunk valamilyen savanyúságot is. Segíteni fog a gyorsabb emésztésben, és észre fogjuk venni, hogy gyomrunkat nem érezzük majd annyira elnehezültnek és telítettnek. FelfúvódásHa olyan ételeket eszünk, amelyek felfúvódással járnak, akkor ezen is könnyíthet a savanyúság. Ha tehát lencsét, babot, vagy bármi olyan ételt kívánunk meg, ami felfúvódást szokott okozni nekünk, akkor próbáljuk ki, hogy savanyúságot is fogyasztunk hozzá.Ha egyébként is így ettük, akkor próbáljuk emelni az adagját és a kellemetlen hatás máris elmarad. DiétaA savanyúságok jó szolgálatot tehetnek nekünk, ha diétázunk. Egyrészt minimális a kalóriaértékük, de a mennyiségük miatt a jóllakottság érzetét keltik.Így jó eséllyel előbb abbahagyjuk az evést, ha savanyúságot is fogyasztunk hozzá, és kevesebb kalóriát veszünk magunkhoz. Diéta alatt ezért és a vitamin tartalom miatt is érdemes nagyobb adag savanyúságot fogyasztani. HirdetésHa érdekesnek találod, klikkelj rá!VitaminokA savanyúságokban nagyon magas arányban találhatóak meg vitaminok, ezért szervezetünk egészségesen tartása érdekében is megéri fogyasztani őket.A savanyú káposztában például magas a C- és a B19 vitamin mennyisége, nem véletlen, hogy több száz évvel ezelőtt a hajósokat is ezzel táplálták, hogy megakadályozzák a járványok kialakulását. Antibiotikum melléTudományos megfigyelések alapján elmondható, hogy antibiotikumok mellé ha például savanyú káposztát fogyasztunk, akkor az segíti a bélflóra regenerálódását. Mindez nagyon hasznos tulajdonság, a különböző betegségekre szedett antibiotikumok ugyanis gyengíthetik a bélflórát, így a szervezet védekezőképességét is. LúgosításA szervezet elsavasodása ellen vívott harcban is segítség, ha ételeink mellé fogyasztunk valamennyi savanyúságot.Mivel ezek alapvetően savas ételek, ezért ha ezzel a céllal fogyasztjuk a savanyúságot, akkor ne együnk túl sokat belőle. Viszont lúgosító hatással rendelkezik, így segít szervezetünknek, hogy erősebb és ellenállóbb legyen. Szólj hozzá a cikkhez!KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
|
Cimkék: 
Hozzászólások (új hozzászólás írása)
Szólj hozzá
Ahhoz, hogy a cikkhez hozzá tudj szólni, regisztrált felhasználónak kell lenned.