4 könnyű nyári salátarecept

, 2011. július 27
Google+
Add a Startlaphoz
Szólj hozzá a cikkhez!
Nyomtatás
Horoszkóp hozzáadása a Facebook profilomhoz
  • 1 Paradicsomos zöldbabsaláta

    Hagyományos ízek kedvelt magyar zöldségekkel.

    Hozzávalók 4 személyre:

    50 dkg zöldbab
    1 fej hagyma
    2 gerezd fokhagyma
    50 dkg paradicsom
    1 db csípős paprika
    2 ek étolaj
    1 babérlevél
    fél citrom
    1 dl fehérbor
    fél kiskanál cukor
    15 dkg fetasajt
    bazsalikom, só és bors

    Elkészítése:

    1. A zöldbabot vágd 5 cm-es darabokra, tedd enyhén sós forrásban lévő vízbe, add hozzá a 2 gerezd fokhagymát és fedővel letakarva főzd puhára. Ezután szűrd le hideg vízben. 

    Olvasd el a teljes receptet itt.

  • 2 Saláta szőlővel és fetasajttal

    Bár picit laktatóbb fogás az előzőnél, de ugyanolyan jó választás a forró nyári napokra.

    Hozzávalók 4 személyre:

    1 db rukkola saláta
    1 db póréhagyma
    1 nagyobb fürt mag nélküli szőlő
    30-40 olívabogyó
    15-20 dkg fetasajt
    20-25 dkg kígyóuborka
    olívaolaj ízlés szerint
    kék sajt díszítésnek

    Elkészítése

    1. A póréhagymát, kígyóuborkát, a szőlőt és az olívabogyót vágd félbe, majd ha szükséges tépkedd kisebbre a salátaleveleket. 

    Olvasd el a teljes receptet itt.
  • 3 Dinnyesaláta

    Hozzávalók 4 személyre:

    1 db sárga és 1 db zöldhúsú dinnye
    20 dkg vékony füstölt sonka
    0,8 dl vodka
    fél csokor kapor
    őrölt bors

    Elkészítése:

    1. A két dinnyét vágd félbe és kapard ki a magos részeket. A megmaradt dinnyehúsból formázz kis gömböket karalábévájó segítségével.
    Ha imádod a lédús, nyári gyümölcsöket, ez a recept neked szól.

    Olvasd el a teljes receptet itt.
  • 4 Zöldséges jégsaláta

    Hozzávalók 4 személyre: 

    1 db paprika
    30 g zöldborsó
    28 dkg kukoricaolaj
    4 ek chillis szósz
    2 ek citromlé
    1 fej jégsaláta
    néhány vöröshagyma karika
    só, fekete bors
    paradicsom, uborka szeletek díszítésnek

    Elkészítése

    1. A paprikát szeleteld négy egyenlő részre, távolítsd el a magokat, majd vágd apró darabokra.

    Olvasd el a teljes receptet itt.

    Ideális választás, ha a zöldségek szerelmese vagy.

Szólj hozzá a cikkhez!

Kapcsolódó témák

Hirdetés
Gasztroblogok.hu